Energy Marzipan Sport Bar

Le Etixx Energy Marzipan est une barre de massepain pure et de haute qualité, enrichie en magnésium et contient 31 g de glucides par barre.

  • Contient des hydrates de carbone pour un approvisionnement prolongé en énergie pendant l’exercice
  • Peut servir d’en-cas riche en hydrates de carbone
  • Massepain de haute qualité (40% d’amandes)
  • Contient du magnésium, qui contribue au métabolisme énergétique normal et réduit la fatigue et l’épuisement

La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performances dans les sports d’endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d’exercices et de courtes pauses). C’est pourquoi il est important de compléter les réserves d’hydrates de carbone au cours de ce type d’exercices. Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l’entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.

Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de l’exercice. Avant l’exercice, le corps d’un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d’hydrates de carbone. À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l’entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition. Etixx Energy bar peut servir d’en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition. Pendant les efforts de 1-2h et 2-3h, il est recommandé de prendre respectivement 30 et 60 g de glucides par heure, ce qui correspond à 1 à 2 barres d’énergie.

En cas d'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire s’épuiseraient au bout d’environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? (Illustration)

  • Exercices < 1 h (15): inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
  • Exercices de 1 à 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice.
  • Exercices de 2 à 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice.
  • Exercices >2,5 à 3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.

Le Etixx Energy Marzipan est une barre de massepain pure et de haute qualité, enrichie en magnésium et contient 31 g de glucides par barre. Ils apportent non seulement l’énergie nécessaire (31g de glucides) pour des performances optimales, mais contiennent aussi ±10 % de graisses en plus  (principalement des graisses insaturées) queles barres Etixx Energy Sport Bars.

 

QUI tirera profit de  l’ Etixx Energy Marzipan?

CATÉGORIE (SPORTS DE PUISSANCE) -SPORTS D’ENDURANCE - SPORTS INTERMITTENTS

Les barres énergétiques fournissent au corps de l’énergie à long terme au cours de l’exercice. Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitions des sportifs d’endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d’équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.). Il en va de même pour les sportifs « explosifs » qui sont soumis à des séances d’entraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre d’exemple les sprinteurs, les sauteurs, les  lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves d’énergie.

Mode d'emploi
Comme recharge en hydrates de carbone 1 barre (comme en-cas)
10 min AVANT 1 barre
PENDANT 1 à 2 barres par heure d’exercice*

* 1 à 2 barres apportent respectivement 30 et 60 g d’hydrates de carbone.

Ingrédients

sucre, amandes, sirop de glucose, stabilisants (glycérol, sorbitol), oxyde de magnésium

Information nutritionelle
Valeurs 

nutritionnelles

Par 100g Par bar

(50g)

Énergie (kcal) 442 216
Énergie (kJ) 1849 902
Graisses (g) 14 9
Protéines (g) 6.6 3.7
Hydrates de carbone (g) 72 31
Sucres (g) 65 27
Sel (g) 0 0
  Par 100g Par barre (50g)
Vitamines et minéraux   % RI   % RI
Magnésium (mg) 158 42 79 21

 

Effacer
[nyckx_group_discount_added]