Isotonic

Isotone sportdrank rijk aan koolhydraten met 2:1 (glucose:fructose) suikercombinatie en met elektrolyten.

  • De 2 op 1-formule (maltodextrine:fructose) zorgt voor het opnemen van grotere hoeveelheden koolhydraten
  • Bevat zout dat zorgt voor het beter vasthouden van vocht en het stimuleren van de dorstreflex
  • Ideale isotone dorstlesser bij warm weer
  • Met neutrale pH zodat er geen maaglast optreedt
  • Keuze tussen 4 smaken: lemon, watermelon, orange/mango en forest fruits

Tijdens het sporten gaat het lichaam transpireren zodat de lichaamstemperatuur niet te hoog zou oplopen. Dit vochtverlies kan bijzonder nefast zijn voor de prestaties en dus moeten sporters drinken om het verloren vocht opnieuw aan te vullen. Maar bij het zweten verliezen we ook nog eens belangrijke elektrolyten, zoals kalium en magnesium, die essentieel zijn voor de prestaties. Ook deze moeten we vervangen zodat we vocht beter vasthouden en het dorstgevoel stimuleren.

Daarnaast zijn de prestaties bij duursporten afhankelijk van de spierglycogeenreserves. Daarom is het belangrijk om de brandstofreserves tijdens het sporten met extra koolhydraten aan te vullen. Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden de spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90 minuten. De hoeveelheid koolhydraten die je tijdens de inspanning moet opnemen, is afhankelijk van de duur van de inspanning.

  • Inspanningen <1uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 500 ml Isotonic).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 l Isotonic).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 1,5 l Isotonic).

De Etixx Isotonic bevat zowel maltodextrine als fructose. Uit onderzoek blijkt dat de consumptie van verschillende bronnen van koolhydraten de absorptie van energie in het lichaam kan verhogen, want ze gebruiken verschillende transporters om door de darmwand te geraken (Jeukendrup 2010)1.Daarom zou dit tijdens het sporten je lichaam meer brandstof op minder tijd kunnen voorzien in vergelijking met de inname van slechts één suiker.

De 2 op 1-verhouding (= 2x zoveel maltodextrine als fructose) van de Etixx Isotonic heeft het voordeel dat:

  • meer ingenomen koolhydraten worden geoxideerd;
  • er een snellere maaglediging gebeurt;
  • er een verhoogde vochtopname plaatsvindt;
  • deze goed verdragen wordt door de maag
  1. Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.

Voor wie kan Etixx Isotonic voordelig zijn?

Deze isotone dorstlesser is een drank die geschikt is voor alle sporters die nood hebben aan snel herstellen van de vochtbalans en aanvullen van brandstof en elektrolyten. Zowel explosieve sporters (bv. sprinters), teamsporters als duursporters kunnen baat hebben bij deze drank. De Etixx Isotonic is de ideale sportdrank tijdens trainingen en wedstrijden bij warm weer.

Gebruiksaanwijzing

35g poeder (2 schepjes = 35 g poeder) oplossen in 500ml water. Drink minstens 500 ml  per uur geleverde inspanning. Bij warmere temperaturen en tijdens intensieve inspanningen is het aanbevolen om tot 750 ml of 1 l per uur te drinken.

Ingrediënten

Orange-Mango:
Maltodextrine – Sucrose - Fructose – Dextrose - kaliumzouten van orthofosforzuur - Natriumchloride -  magnesiumzouten van citroenzuur - Natuurlijk aroma - Natuurlijke kleurstof: carotenen - L-Ascorbinezuur - Aroma - Zuurregelaar: appelzuur, citroenzuur

Watermelon:
Maltodextrine - Sucrose - Fructose - Dextrose - Kaliumfosfaat - Aroma: Watermeloen - Natriumchloride - Magnesiumcitraat - Kleurstof: Bietenrood - Zuurregelaar: Citroenzuur

Lemon:
Maltodextrine - Fructose - Sucrose – Dextrose - kaliumzouten van orthofosforzuur - Zuurteregelaar: Citroenzuur - Natriumchloride - Aroma - magnesiumzouten van citroenzuur - Natuurlijk aroma - Limoensappoeder

Forest Fruit:
Maltodextrine - Fructose - Sucrose - Dextrose - kaliumzouten van orthofosforzuur - Natriumchloride - Magnesiumzouten van citroenzuur - Aroma - Kleurstof: anthocyanen

Voedingsinformatie
                  Watermelon

 

               Forest Fruit

 

Per 100g Per 35g Per 100g Per 35g
Energie (kcal) 359 126 359 126
Energie (kJ) 1525 534 1526 534
Vetten (g) 0.01 0 0 0
Verzadigde vetten 0 0 0 0
Eiwitten (g) 0.01 0 0.02 0.005
Koolhydraten (g) * 89.1 31.2 89.7 31.4
Suikers (g) 54.7 19.1 56.1 19.6
Vezels 0 0 0.23 0.08
Zouten 1.98 0.69 1.97 0.69

 

                  Lemon

 

              Orange-mango

 

Per 100g Per 35g Per 100g Per 35g
Energie (kcal) 356 125 358 125
Energie (kJ) 1511 529 1522 533
Vetten (g) 0.01 0 0.03 0.01
Verzadigde vetten 0 0 0.01 0
Eiwitten (g) 0 0 0.01 0
Koolhydraten (g) * 86.7 30.4 88.8 31.1
Suikers (g) 54.6 19.1 54.7 19.1
Vezels 0.1 0.03 0 0
Zouten 1.98 0.69 1.98 0.69

*Orange-Mango: Maltodextrine 36.8% - Sacharose 20% - Fructose 20% - Dextrose 14%

*Watermelon: Maltodextrine 36.4% - Sacharose 20% - Fructose 20% - Dextrose 14%

*Lemon: Maltodextrine 33.9% - Sacharose 20% - Fructose 20% - Dextrose 14%

*Forest Fruit: Maltodextrine 37.6% - Sacharose 20% - Fructose 20% - Dextrose 14%

                  Lemon

 

                Forest Fruit

 

          Per 100g         Per 35g         Per 100g         Per 35g
Vitaminen en mineralen   % RI   % RI   % RI   % RI
Fosfor (mg) 916 131 321 46 911 130 319 46
Magnesium (mg) 204 54 71 19 203 54 71 19
Kalium (mg) 1144 57 400 20 1152 58 403 20
Natrium (mg) 792 277 788 276
Chloride (mg) 1215 152 425 53

 

                  Watermelon

 

                Orange-Mango

 

          Per 100g         Per 35g         Per 100g         Per 35g
Vitaminen en mineralen   % RI   % RI   % RI   % RI
Fosfor (mg) 916 131 321 46 916 131 321 46
Magnesium (mg) 204 54 71 19 204 54 71 19
Kalium (mg) 1144 57 400 20 1144 57 400 20
Natrium (mg) 793 278 792 277
Chloride (mg) 1216 152 426 53 1216 152 425 53
Vitamine C (mg) 229 286 80 100

 

Wissen

Ontdek meer Endurance producten