Energy Marzipan Sport Bar
€ 35,99
Marsepeinreep met magnesium. Ideaal tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning.
- Bevat koolhydraten (62%) voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Kwalitatieve marsepein (40% amandelen)
- Bevat magnesium, dat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Met ±10 % meer vet, in vergelijking met Etixx Energy Sport Bar, ideaal tijdens het eerste deel van langdurige inspanningen van lage intensiteit
Omschrijving
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.
Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning.Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning?
- Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
- Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
- Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).
De Etixx Energy Marzipan is een pure, hoog kwalitatieve marsepeinreep die verrijkt is met magnesium en 31g koolhydraten bevat per bar. Ze leveren niet alleen de nodige energie (via 31 g koolhydraten per reep) voor de beste prestaties, maar bevatten ook ±10 % meer vet (voornamelijk onverzadigd vet) dan de Etixx Energy Sport Bars. Daarom zijn ze ideaal tijdens het eerste deel van langdurige inspanningenvan lage intensiteit.
Voor wie kan de Etixx Energy Marzipan voordelig zijn?
Energierepen zorgen voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen en zijn daarom uitermate geschikt voor inname tijdens trainingen en wedstrijden van duuratleten (marathonlopers, triatleten, wielrenners, langeafstandzwemmers …) en team- en racketsporters (voetballers, basketballers, tennissers…). Ook voor explosieve sporters die trainingen afwerken van enkele uren (bv. sprinters, springers, werpers, gewichtheffers …) en atleten die middellange inspanningen leveren (lopers, zwemmers, kajakkers, roeiers …) kunnen energierepen nuttig zijn om de energiereserves op peil te houden.
Gebruiksaanwijzing
| Als carbo-loading | 1 bar (als tussendoortje) |
| 10 min VOOR | 1 bar |
| TIJDENS | 1 à 2 bars per uur inspanning* |
* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk ~30 en ~60g koolhydraten.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Ingrediënten
suiker, amandelen 40%, glucosestroop, bevochtigingsmiddel (glycerol, sorbitol), magnesiumoxide.
Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja – vegetariërs √ – veganisten √
Voedingsinformatie
| Per 100g |
Per bar (50g) |
|
| Energie (kcal) | 431 | 216 |
| Energie (kJ) | 1805 | 902 |
| Vetten (g) | 17 | 9 |
| Eiwitten (g) | 7.3 | 3.7 |
| Koolhydraten (g) | 62 | 31 |
| Suikers (g) | 53 | 27 |
| Zout (g) | 0 | 0 |
| Magnesium (mg) | 158 (42% RI*) | 79 (21% RI*) |
*RI = Referentie-inname
Gerelateerde producten
Energy Sport Bar
De basisbar uit het gamma. Gemakkelijk verteerbaar dankzij een lage hoeveelheid vezels en vetten.
Energy Nougat Sport Bar
Nougatreep verrijkt met honing, amandelen en magnesium. Gemakkelijk verteerbaar.
Natural Oat Sport Bar
Energiereep geschikt tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning aan lage intensiteit.
Sport Gummies
Sportsnoepjes geschikt om de koolhydraatinname gemakkelijk te doseren. Extra natrium (100mg).
