Simon Debognies

Simon Debognies

Ik ben Simon Debognies, professioneel afstandsloper bij Defensie en het Runners' lab Athletics Team. Momenteel specialiseer ik mij in de 5000 meter en de 10000 meter. Op langere termijn wil ik de stap zetten naar de marathon. Van jongs af ben ik bezeten door de loopmicrobe, die ik te pakken kreeg tijdens mijn eerste scholencrossen in het park op het einde van mijn straat. Onmiddellijk erna sloot ik me aan bij de plaatselijke atletiekclub en was het startschot gegeven voor een carrière als atleet. Vele versleten loopschoenen later heb ik Belgisch en Europees eremetaal op zak, alsook ervaring op internationale kampioenschappen. Nu werk ik met veel passie en ambitie verder richting mijn volgende doelen.


Mijn discipline

Atletiek (5000m en 10000m) -> Runners' Lab Athletics Team (team), Topsport Defensie (werkgever) & Olympic Essenbeek Halle (atletiekclub)


Aantal uren training per week

12u - 14u

 

"We are what we repeatedly do.
Excellence, then, is not an act, but a habit"

Mijn favoriete Etixx producten

Vroeger gebruikte ik reeds de Etixx Recovery Shake. Zowel smaak chocolade (winter) als framboos-kiwi (zomer). Altijd tevreden van geweest. Gaat vlot binnen, is lekker en ligt niet op de maag. De Iron 125 AA gebruikte ik al eens als ijzersupplement op hoogtestage. Ook al ervaring met Magnesium 2000 AA.


Waarom ben je tevreden dat Etixx de nieuwe sportvoedingspartner is geworden van de Runners' lab Athletics Team?

Ik ben overtuigd van de kwaliteit van het productengamma en heb reeds goede ervaringen met enkele producten. Net als binnen ons team is de wetenschappelijke aanpak voor jullie heel belangrijk. Ook de garantie op dopingvrije producten is uiteraard een must. Ik merkte daarnaast meteen jullie persoonlijke aanpak met de ambassadors op (teamdag, whatsappgroep,...). Vandaar zie ik onze samenwerking volledig zitten!


Mijn persoonlijk records

  • 50000m: 13:23.58 
  • 10000m: 27:57.29


Mijn grootste sportprestaties 

  • 2 x zilver op EK 5000m (U20 in 2015 & U23 in 2017)
  • 15e op EK 10000m senioren (Berlijn 2018)


Mijn #GiveItYourAll moment in 2022 - 2023

  • 2022: EK München 10000m
  • 2023: WK Budapest


Mijn sociale media

Ontdek meer ambassadors

Ambassador Sofia Costoulas image
België
Sofia Costoulas

Tennis

Ik ben Sofia Costoulas, ik ben geboren in Genk en ik ben 16 jaar. Ik ben gestart met tennis toen ik 4 jaar was en doe het nog steeds super graag. Ik studeer humane wetenschappen en naast tennis houd ik er van om creatief bezig te zijn. Mijn grootste hobby is Pokémon, zowel Pokémongames als het verzamelen van Pokémonkaarten. Ik ben een grote dierenvriend, moest ik niet zoveel reizen dan was het bij ons thuis Pairi Daiza ;-) Mijn grootste droom is om deel te nemen aan de Olympische Spelen en een medaille voor België te behalen.

Lees meer
Ambassador Ibtisam Gardabou image
België
Ibtisam Gardabou

Obstacle course racing, survivalrun en atletiek

Ik ben een 20 jarige enthousiaste meid die bruist van energie. Ik ben studente Toerisme & Recreatiemanagement. Ik hou van avontuurlijke uitdagingen. Sindskort ben ik Etixx ambassador dus mijn ervaring is nog zeer beperkt maar ik vind het Etixx Ambassadors Team echt geweldig!

Lees meer
Ambassador Isaac Kimeli image
België
Isaac Kimeli

Atletiek (5000m en 10000m)

Op mijn 18 ben ik professioneel begonnen met lopen. Naast de trainingen houd ik me graag ook bezig met een wedstrijdje Fifa op de Play Station.

Lees meer
91,5.91,0,0,1-.69-3.43A6.33,6.33,0,0,1,22.44,10c.29,0,.38-.14.37-.43,0-1.55,0-3.1,0-4.65,0-.42,0-.42-.43-.42H10.12c-.43,0-.43,0-.43.45ZM23.42,25.38l.2-.29,1.59-2.52a38.8,38.8,0,0,0,2.7-4.84,3.9,3.9,0,0,0,.41-2.2,4.94,4.94,0,0,0-5.88-4.21c-2.74.52-4.88,3.7-3.43,6.54.95,1.87,2,3.67,3.12,5.45C22.56,24,23,24.66,23.42,25.38ZM8.31,19.58c0-2,0-4.07,0-6.1,0-.27-.07-.37-.36-.37-1.13,0-2.27,0-3.4,0-.32,0-.4.1-.39.4q0,6.07,0,12.16c0,.28.09.37.37.37,1.13,0,2.27,0,3.4,0,.32,0,.39-.11.39-.41C8.3,23.62,8.31,21.6,8.31,19.58Zm8-18.21H13.05c-.26,0-.38.06-.36.34s0,.68,0,1,.1.35.36.35c.56,0,1.13,0,1.7,0h4.71c.24,0,.35-.06.34-.32a7.69,7.69,0,0,1,0-1c0-.32-.07-.43-.4-.43C18.36,1.38,17.32,1.37,16.29,1.37Zm.81,22.8c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.19-.05-.28-.26-.28H15.66c-.2,0-.27.07-.27.26q0,1.61,0,3.21c0,.21.09.28.29.27h1.13c.22,0,.3-.08.29-.3C17.09,25.22,17.1,24.7,17.1,24.17ZM7.14,9.89H6.25c-.19,0-.28.07-.28.26,0,.45,0,.9,0,1.35a.22.22,0,0,0,.25.25H8.05c.2,0,.26-.1.26-.28,0-.44,0-.87,0-1.31,0-.19-.08-.27-.27-.27Zm6.78,2.94H12.39a.72.72,0,0,0-.79.78c0,.83,0,1.67,0,2.5a.7.7,0,0,0,.71.78.73.73,0,0,0,.66-.8c0-.54,0-1.07,0-1.6,0-.21.08-.29.28-.29.41,0,.82,0,1.22,0,.25,0,.35.08.34.33,0,.55,0,1.09,0,1.64a.68.68,0,1,0,1.36-.06c0-.83,0-1.66,0-2.5a.71.71,0,0,0-.8-.78Zm0-5.34H12.37a.66.66,0,0,0-.76.68c0,.89,0,1.78,0,2.67a.64.64,0,0,0,.64.67.67.67,0,0,0,.72-.73c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.25.09-.34.34-.33s.75,0,1.12,0,.4.1.39.39c0,.53,0,1.07,0,1.6a.68.68,0,1,0,1.35,0c0-.86,0-1.73,0-2.6a.68.68,0,0,0-.76-.72ZM23.41,19.1a3.17,3.17,0,1,1,3.21-3.16A3.18,3.18,0,0,1,23.41,19.1Zm0-5a1.76,1.76,0,0,0-1.83,1.78,1.81,1.81,0,0,0,1.81,1.85A1.84,1.84,0,0,0,25.25,16,1.79,1.79,0,0,0,23.45,14.13Z" /> close 144all 134all FAQtransportation,vehicle,bike,cycle,sport_1 Artboard 25QUALITY(OUTLINE)eye-fill 2Created with Sketch. menu verified Created with Sketch. Common_ClasicAsset 16906