Simon Debognies

Simon Debognies

Ik ben Simon Debognies, professioneel afstandsloper bij Defensie en het Runners' lab Athletics Team. Momenteel specialiseer ik mij in de 5000 meter en de 10000 meter. Op langere termijn wil ik de stap zetten naar de marathon. Van jongs af ben ik bezeten door de loopmicrobe, die ik te pakken kreeg tijdens mijn eerste scholencrossen in het park op het einde van mijn straat. Onmiddellijk erna sloot ik me aan bij de plaatselijke atletiekclub en was het startschot gegeven voor een carrière als atleet. Vele versleten loopschoenen later heb ik Belgisch en Europees eremetaal op zak, alsook ervaring op internationale kampioenschappen. Nu werk ik met veel passie en ambitie verder richting mijn volgende doelen.


Mijn discipline

Atletiek (5000m en 10000m) -> Runners' Lab Athletics Team (team), Topsport Defensie (werkgever) & Olympic Essenbeek Halle (atletiekclub)


Aantal uren training per week

12u - 14u

 

"We are what we repeatedly do.
Excellence, then, is not an act, but a habit"

Mijn favoriete Etixx producten

Vroeger gebruikte ik reeds de Etixx Recovery Shake. Zowel smaak chocolade (winter) als framboos-kiwi (zomer). Altijd tevreden van geweest. Gaat vlot binnen, is lekker en ligt niet op de maag. De Iron 125 AA gebruikte ik al eens als ijzersupplement op hoogtestage. Ook al ervaring met Magnesium 2000 AA.


Waarom ben je tevreden dat Etixx de nieuwe sportvoedingspartner is geworden van de Runners' lab Athletics Team?

Ik ben overtuigd van de kwaliteit van het productengamma en heb reeds goede ervaringen met enkele producten. Net als binnen ons team is de wetenschappelijke aanpak voor jullie heel belangrijk. Ook de garantie op dopingvrije producten is uiteraard een must. Ik merkte daarnaast meteen jullie persoonlijke aanpak met de ambassadors op (teamdag, whatsappgroep,...). Vandaar zie ik onze samenwerking volledig zitten!


Mijn persoonlijk records

  • 50000m: 13:23.58 
  • 10000m: 27:57.29


Mijn grootste sportprestaties 

  • 2 x zilver op EK 5000m (U20 in 2015 & U23 in 2017)
  • 15e op EK 10000m senioren (Berlijn 2018)


Mijn #GiveItYourAll moment in 2022 - 2023

  • 2022: EK München 10000m
  • 2023: WK Budapest


Mijn sociale media

Ontdek meer ambassadors

Ambassador Lotte Vral image
België
Lotte Vral

Lopen, fietsen en krachttraining

Verslaafd aan bewegen en het gevoel van grenzen op te zoeken en te verleggen tijdens het sporten. Sporten is voor mij een heel groot deel van mijn leven, dat ik absoluut niet meer zou kunnen missen. Ik heb een heel goede ervaring met de Etixx producten voor tijdens mijn lange duurtrainingen, en recoveryproducten. Kwalitatief, voedzaam en heel lekker van smaak.

Lees meer
Ambassador Guillaume Van Vlaenderen image
België
Guillaume Van Vlaenderen

Fietsen

Ik fiets op de weg en in het veld. Ik ben tegelijk speels en ambitieus tijdens mijn trainingen en wedstrijden.

Lees meer
Ambassador Juliette Thomas image
België
Juliette Thomas

Atletiek

Ik ben 21 jaar oud en ik doe al sinds mijn 12e aan atletiek. In juni 2021 heb ik mijn diploma als leerkracht basisonderwijs behaald en ik probeer sport en werk zo veel mogelijk te combineren. Ik ben een hardwerkend en vastberaden persoon, en ik geef altijd het beste van mezelf in trainingen, wedstrijden en zelfs in mijn privéleven. Naast atletiek, hou ik ook van koken, bakken en wandelen.

Lees meer
91,5.91,0,0,1-.69-3.43A6.33,6.33,0,0,1,22.44,10c.29,0,.38-.14.37-.43,0-1.55,0-3.1,0-4.65,0-.42,0-.42-.43-.42H10.12c-.43,0-.43,0-.43.45ZM23.42,25.38l.2-.29,1.59-2.52a38.8,38.8,0,0,0,2.7-4.84,3.9,3.9,0,0,0,.41-2.2,4.94,4.94,0,0,0-5.88-4.21c-2.74.52-4.88,3.7-3.43,6.54.95,1.87,2,3.67,3.12,5.45C22.56,24,23,24.66,23.42,25.38ZM8.31,19.58c0-2,0-4.07,0-6.1,0-.27-.07-.37-.36-.37-1.13,0-2.27,0-3.4,0-.32,0-.4.1-.39.4q0,6.07,0,12.16c0,.28.09.37.37.37,1.13,0,2.27,0,3.4,0,.32,0,.39-.11.39-.41C8.3,23.62,8.31,21.6,8.31,19.58Zm8-18.21H13.05c-.26,0-.38.06-.36.34s0,.68,0,1,.1.35.36.35c.56,0,1.13,0,1.7,0h4.71c.24,0,.35-.06.34-.32a7.69,7.69,0,0,1,0-1c0-.32-.07-.43-.4-.43C18.36,1.38,17.32,1.37,16.29,1.37Zm.81,22.8c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.19-.05-.28-.26-.28H15.66c-.2,0-.27.07-.27.26q0,1.61,0,3.21c0,.21.09.28.29.27h1.13c.22,0,.3-.08.29-.3C17.09,25.22,17.1,24.7,17.1,24.17ZM7.14,9.89H6.25c-.19,0-.28.07-.28.26,0,.45,0,.9,0,1.35a.22.22,0,0,0,.25.25H8.05c.2,0,.26-.1.26-.28,0-.44,0-.87,0-1.31,0-.19-.08-.27-.27-.27Zm6.78,2.94H12.39a.72.72,0,0,0-.79.78c0,.83,0,1.67,0,2.5a.7.7,0,0,0,.71.78.73.73,0,0,0,.66-.8c0-.54,0-1.07,0-1.6,0-.21.08-.29.28-.29.41,0,.82,0,1.22,0,.25,0,.35.08.34.33,0,.55,0,1.09,0,1.64a.68.68,0,1,0,1.36-.06c0-.83,0-1.66,0-2.5a.71.71,0,0,0-.8-.78Zm0-5.34H12.37a.66.66,0,0,0-.76.68c0,.89,0,1.78,0,2.67a.64.64,0,0,0,.64.67.67.67,0,0,0,.72-.73c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.25.09-.34.34-.33s.75,0,1.12,0,.4.1.39.39c0,.53,0,1.07,0,1.6a.68.68,0,1,0,1.35,0c0-.86,0-1.73,0-2.6a.68.68,0,0,0-.76-.72ZM23.41,19.1a3.17,3.17,0,1,1,3.21-3.16A3.18,3.18,0,0,1,23.41,19.1Zm0-5a1.76,1.76,0,0,0-1.83,1.78,1.81,1.81,0,0,0,1.81,1.85A1.84,1.84,0,0,0,25.25,16,1.79,1.79,0,0,0,23.45,14.13Z" /> close 144all 134all FAQtransportation,vehicle,bike,cycle,sport_1 Artboard 25QUALITY(OUTLINE)eye-fill 2Created with Sketch. menu verified Created with Sketch. Common_ClasicAsset 16906