Swimming

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La natación es sin duda una de las maneras más fáciles de mejorar su condición física mientras se minimiza el riesgo de lesiones. Pero a medida que la competencia deportiva, la natación es uno de los deportes más exigentes de todos. La mayoría de los mejores nadadores están entrenando la mayoría del tiempo por dos veces al día, y muy a menudo durante más de dos horas. En ese nivel donde es inútil de decir que la formación es muy pesado para su cuerpo.

Pero los principios básicos son los mismos, independientemente de si usted está nadando para disfrutar y mejorar un poco, o como un nadador consumado, y gracias a todas las preguntas que acaba contestadas, hemos seleccionado algunos productos de nuestra gama que le ayudarán a mejorar su condición y resultados.

Le deseamos mucho éxito en las piscinas al aire libre o bajo techo.

El Equipo Etixx

En su mayoría se ignora, que también nadadores están perdiendo bastante mucho energía y líquidos durante la práctica de su deporte en el agua.

Por lo tanto, también es esencial para la natación para asegurar que toda la energía y las concentraciones de líquidos son en el nivel adecuado en el cuerpo. También se recomienda tomar la última comida dos o tres horas antes de sumergirse en el agua.

Trate de beber diariamente dos litros de agua. Come frutas y verduras tanto como puedas, así como rica en fibra de los alimentos (pan integral, pasta integral, etc) de modo que usted reciba a través de alimentos todos los nutrientes necesarios.

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