Power

High Protein Bar

Bueno para introducir en tu recuperación de entrenos de fuerza y potencia
  • Proteína de suero de leche de alta calidad que ayuda al mantenimiento y crecimiento de la masa muscular
  • Carbohidratos añadidos para mejorar la recuperación
  • Contiene aminoácidos esenciales

La proteína es un nutriente esencial que se necesita en la dieta de todos los días y se puede encontrar en alimentos como la carne, pescado, huevos, leche y frutos secos. Desempeña un papel en el mantenimiento de la masa muscular, así como contribuir al crecimiento de la misma. Los atletas en particular, tienen una mayor necesidad de proteínas en la dieta y la ingesta de proteínas recomendada para los atletas es 1,2-1,7 g por kg de peso corporal al día. Esta ingesta de proteínas debe distribuirse uniformemente a través de comidas durante todo el día.

El ejercicio físico, y en particular los entrenos de fuerza, provocan un aumento de la degradación y síntesis de proteínas. Para reducir la degradación de las proteínas, que se producen a causa del ejercicio, es importante que consuma suficiente proteína para estimular la síntesis de proteína muscular, ya que es la base para el crecimiento muscular. La investigación ha demostrado que el consumo de 20 g de proteína después de un entrenamiento es suficiente para estimular la síntesis de proteína muscular máxima (Philips 2012) 1 y por lo tanto puede contribuir al crecimiento muscular.

La proteína de suero es una proteína de la más alta calidad y contiene aminoácidos esenciales. Se absorben más rápidamente en el cuerpo en comparación con la proteína de caseína y por lo tanto puede ser bueno para consumir después de un entrenamiento, reforzando la síntesis de proteínas musculares 

Etixx High Protein Bar proporciona 20 g de proteína y 15 g de hidratos de carbono que hace que sea bueno para la recuperación después del entrenamiento de la potencia y fuerza. La combinación de la ingesta de proteínas e hidratos de carbono se ha demostrado que aumenta la reposición de glucógeno en el músculo, que es otro aspecto de la recuperación (Zawadzji 1992) 2.

¿Quién puede beneficiarse del uso de la Barrita Etixx de alto valor proteico?

El High Protein Bar, puede ser utilizado por atletas que entrenen la explosividad y la fuerza. Esto incluye a aquellos que se dedican a la formación de energía, tales como lanzadores, velocistas o jugadores de rugby. Es bueno consumirla después del entrenamiento o en a competición cuando hay menor agotamiento de glucógeno muscular.

Instrucciones de uso
Inmediatamente después1 barrita
Información nutricional
por 100 gpor 50 g (bar)
Energía1563,87 kJ / 373,77 kcal
781,83 kJ / 186,89 kcal
Grasas11,58 g
5,79 g
De las cuales saturadas
7,23 g
3,61 g
Carbohidratos26,52 g
13,26
de los cuáles azúcares
13,86 g
6,93 g
Fibras8,03 g
4,01 g
Proteinas40,28 g
20,14 g
Sales
0,43 g
0,2 g
Ingredientes

Mezcla de proteínas (Concentrado de proteína de suero de leche (Milk), gelatina hidrolizada, mantequilla de cocoa, Emulsionante: lecitina de soja ; vainilla natural, condimento), fructo-oligosacárido, Humectante: Glicerina, coco desecado, sirope de glucosa, agua, condimento, aceite de girasol, Antioxidantes: tocoferoles mixtos.

Información de Alergenos en negrita, incluyendo los cereales que contienen gluten (también puede contener huevo, leche, maní y nueces).