Blog

E32ced50 8003 4148 9709 746e6b94dec7

Grandes Beneficios con la Suplementación de HMB!

Suplementación con HMB (hidroximetilbutirato).

Son conocidos en el ámbito del rendimiento deportivo los efectos beneficiosos de este suplemento nutricional. En este artículo aportaremos resultados de últimos estudios publicados, en investigaciones alejadas de cualquier marca que comercialice el...

09836ab5 4a51 4e4e 85be 1e668fb3e2b2

Creatina: ¿Cuáles son los beneficios para los atletas de resistencia?

La creatina es una molécula producida en el cuerpo que desempeña un papel clave en la producción de energía. La suplementación en creatina puede presentar muchos beneficios asociados con los músculos, el cerebro, los huesos y el hígado. Hay una plétora de investigación sobre su efecto y en...

20765a59 9a99 40e5 a0bd 4b8082355431

PORQUÉ HIGH PROTEIN SHAKE?

¿Si lo comparamos con otros tipos de proteína?

Alto contenido en proteínas: 24 g por batido. El batido contiene proteína de suero en lugar de concentrado: el aislamiento es más caro, ya que contiene más proteína por 100 g, pero también menos azúcar de la leche (lactosa) y es asimilado más...

4571c3d3 0ab8 4fd4 8655 7ae72685e92a

Celebré a lo grande la victoria de ayer y quiero hacer una sesión de entrenamiento tranquila el día después, ¿hay cosas que debo tener en cuenta?

En el día después de un partido y la celebración de una victoria, es posible que desee salir y hacer un poco de entrenamiento ligero. Esto puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación y puede ayudarte a despejar la cabeza ;))  Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta...

8ffa2524 37a4 4c04 815d a69b7ca7b6f0

¿Cuándo High Protein Shake y cuándo Full Training Complex Shake?

Me gustaría ganar algunos músculos adicionales y no perderlos demasiado rápido; ¿Debo ir por el High Protein Shake ( 24g Proteina + 1,3 CH) o  por el Full Training Shake? ( 21g Proteina + 16,5CH).

Para construir y restaurar sus músculos, es importante tener una ingesta de proteínas de 20...