El musette de Biniam Girmay
Lunes 15 Julio 2024
Para dar lo mejor de ti durante tres semanas al más alto nivel, la nutrición deportiva de alta calidad juega un papel esencial. Por ello, el equipo belga UCI Word Team Intermarché-Wanty cuenta con la amplia gama científica de Etixx Sports Nutrition durante el Tour de Francia 2024.
En él, su velocista Biniam Girmay ya ganó tres etapas y subió al podio en otras dos. Además, el corredor de Eritrea hizo historia al convertirse en el primer africano negro en ganar una etapa en el Tour (tercera etapa, 1 de julio de 2024, Piacenza-Turín). Entretanto, debido al gran rendimiento de todo el equipo, "Bini" lleva quince días vistiendo de verde.
Durante una etapa del Tour, el portador del maillot verde tiene como objetivo una ingesta de hidratos de carbono de 90 a 120 gramos por hora. Para absorber una cantidad tan elevada, puede contar afortunadamente con bolsas de avituallamiento bien surtidas que se ofrecen a lo largo del recorrido. Durante un esfuerzo, también es necesario limitar las molestias gastrointestinales. Por lo tanto, la bolsa de avituallamiento contiene muchos productos ricos en hidratos de carbono que se absorben rápida y fácilmente. Como cambio a los numerosos geles y bebidas isotónicas, es agradable para Biniam tomar también de vez en cuando una fuente sólida de hidratos de carbono. Por esta razón, la Natural Oat Sport Bar es uno de sus productos Etixx favoritos. Es una barrita ideal para evitar el estómago vacío sobre la bicicleta. ¡El delicioso sabor a caramelo dulce y salado convence a todos! ¿Tienes curiosidad por saber qué otros productos Etixx puedes encontrar en su bolsa de suministros? Descúbrelo a continuación.
1. Natural Oat Sport Bar
Como puedes leer más arriba, Biniam elige esta sabrosa barrita de avena para alternarla con otras fuentes ricas en hidratos de carbono y evitar así las punzadas de hambre.
- Contiene 30 g de hidratos de carbono para un aporte energético sostenido
- Aporta energía y llena el estómago
- También puede utilizarse como tentempié rico en hidratos de carbono
- Con un extra de sodio (160 mg)
2. Double Carb Energy Gel PRO LINE
Para ingerir entre 90 y 120 g de carbohidratos por hora, el Double Carb Energy Gel PRO LINE es el mejor gel de la gama Etixx para el nuevo rey del sprint. Dado que este gel contiene el doble de carbohidratos (50 g) que otros Etixx Enegy Gels, puede reducir el número de ingestas por hora. Su sabor favorito es el Melocotón.
- Contiene 50 g de carbohidratos por gel
- Proporción 2:1 de glucosa:fructosa para una absorción óptima
- Sabores naturales
- Con sodio extra (200 mg)
- Disponible en tres sabores
3. Sport Gummies
Con su cómodo tamaño y ocho gominolas deportivas por sobre, Biniam puede repartir perfectamente su ingesta de carbohidratos durante una etapa larga.
- Contiene 30 g de hidratos de carbono y 100 mg de sodio por sobre.
- Cómodo de tomar
- Sabrosas golosinas deportivas con sabor a cola
4. Isotonic Drink
El líder de Intermarché-Wanty opta por la Isotonic Drink Limón para complementar tanto los hidratos de carbono como los minerales.
- Contiene 30 g de hidratos de carbono y minerales (280 mg de sodio)
- Proporción 2:1 de glucosa:fructosa para una absorción óptima
- pH neutro para evitar molestias estomacales
- Disponible en cuatro sabores
Extras
En su bolsa de provisiones también hay una coca-cola, un trozo de plátano, un pastel de arroz...
