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8 consejos para salir a correr con el frío

1. Motivación

Quedar con alguien para ir a entrenar, uno no puede rajarse a última hora cuando alguien está esperando. Cada vez son más populares las quedadas en grupo para entrenar. En invierno, cuando temperatura te tira atrás apara entrenar, debes decirte que puedes volver dentro de cinco...

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4 errores nutricionales pre-competición que debería evitar

El día de la carrera es un día importante con mucho estrés y emoción para cada atleta. En la preparación para una carrera es necesaria una alimentación óptima. Es un paso lógico para cada atleta o deportista comer antes de una carrera. Sin embargo, la mayoría de la gente no sabe qué y cuánto...


09 de abril de 2017 08:00
Abordaje nutricional Skoda Gran Fondo Priorat Trek


Semanas Previas a la Carrera:

Consideramos muy interesante para afrontar un reto de estas características, que entre 10 y 15 días antes de la carrera realicemos una carga de Magnesio (MAGNESIUM 2000AA), que nos asegurará un buen funcionamiento metabólico muscular, mejorando la acción...

21 de mayo de 2017 07:30
Abordaje nutricional Polar Gran Fondo Mussara

Semanas Previas a la Carrera:

Consideramos muy interesante para afrontar un reto de estas características, que entre 10 y 15 días antes de la carrera realicemos una carga de Magnesio, que nos asegurará un buen funcionamiento metabólico muscular, mejorando la acción contracción-relajación del...