WAT HEB JE NODIG?

• 1 banaan
• 100g frambozen of rode vruchten
• 150g Griekse yoghurt
• 3 el havermout
• 250ml water
• 4 schepjes Carbo-Gy Red Fruits

MACRONUTRIËNTEN

3g VET - 120g KOOLHYDRATEN - 6g EIWITTEN

BEREIDINGSWIJZE

1. Meng het water met de 4 schepjes Carbo-Gy. Schud goed zodat de het goed is opgelost.
2. Doe eerst 100g van de Griekse yoghurt onderaan in je smoothie glas of jar.
3. Doe de banaan, de rode vruchten, de resterende Griekse yoghurt, de havermout en de Carbo-Gy in een blender en laat een minuutje blenden tot een smeuïge smoothie.
4. Vul het glas of de jar met de Carbo-Gy smoothie. Werk af met een vers framboosje.

In samenwerking met de Etixx Ambassadrice Charlot Pauwels
(Cook A Lot). Zin in meer recepten?

Website: www.cookalot.be
Instagram: @cookalotbycharlot 
Facebook: @cookalotbycharlot