Crumble de graines de lin et noix aux figues et fromage blanc maigre

Posted on 31/10/2019

Confronté(e) à une blessure? Il importe alors de favoriser son rétablissement, aussi par l’alimentation. Ce petit-déjeuner contient tous les ingrédients importants pour accélérer votre convalescence.   Petit-déjeuner – 4 portions – …

Pudding protéiné au chocolat

Posted on 09/08/2019

Le High Protein Shake d’Etixx est un moyen idéal pour reconstruire vos réserves de protéines après un entraînement. Shake it. Drink it. Love it. De cette façon vous obtenez rapidement – …

Etixx High Protein fluff

Posted on 01/04/2019

Les protéines de notre alimentation sont non seulement nécessaires à la croissance de notre corps, mais également à son entretien. Pensez notamment à la réparation des blessures, à la défense contre les – …

Courgette ronde farcie avec du riz Méditerranéen et du poulet

Posted on 31/10/2018

L’alimentation peut avoir une influence énorme sur les troubles gastro-intestinaux pendant le sport. Les heures précédant une compétition, il est important d’éliminer certains aliments qui pourraient stimuler trop ou irriter – …

Comment s’organiser pour les 20 km de Bruxelles?

Posted on 24/05/2018

Les 20 km de Bruxelles sont programmés ce dimanche. Si nous pouvons croire les prévisions météorologiques, la course se passera dans les mêmes conditions qu’il y a quelques semaines à – …

Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire

Posted on 05/01/2018

Karolien Rector L’hiver sera bientôt à nos portes. Pendant l’hiver, notre résistance est d’autant plus mise à l’épreuve. Comment pouvez-vous, en tant qu’athlète, vous protéger contre une dépression saisonnière? Une – …

Les 10 commandements dans la prévention des blessures

Posted on 11/12/2017

Dr. Petra Bruggeman De Aerobics, aquagym jusqu’au foot ou la natation… dans l’intégralité des disciplines sportives, il y a un nombre de règles de base à respecter en termes de – …

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