Courgette ronde farcie avec du riz Méditerranéen et du poulet

Posted on 31/10/2018

L’alimentation peut avoir une influence énorme sur les troubles gastro-intestinaux pendant le sport. Les heures précédant une compétition, il est important d’éliminer certains aliments qui pourraient stimuler trop ou irriter – …

Comment s’organiser pour les 20 km de Bruxelles?

Posted on 24/05/2018

Les 20 km de Bruxelles sont programmés ce dimanche. Si nous pouvons croire les prévisions météorologiques, la course se passera dans les mêmes conditions qu’il y a quelques semaines à – …

Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire

Posted on 05/01/2018

Karolien Rector L’hiver sera bientôt à nos portes. Pendant l’hiver, notre résistance est d’autant plus mise à l’épreuve. Comment pouvez-vous, en tant qu’athlète, vous protéger contre une dépression saisonnière? Une – …

Les 10 commandements dans la prévention des blessures

Posted on 11/12/2017

Dr. Petra Bruggeman De Aerobics, aquagym jusqu’au foot ou la natation… dans l’intégralité des disciplines sportives, il y a un nombre de règles de base à respecter en termes de – …

Aufres Etixx High Protein

Posted on 21/11/2017

Les ingredients pour 4 gaufres hautement: 3 oeufs 1 banane mûre 1 cuillère de la farine de noix de coco 30 gramme Etixx High Protein Vanille Préparation: chauffez le gaufrier – …

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