Hoeveel koolhydraten moet ik innemen tijdens een inspanning?

Posted on 23/04/2018

Met een volle brandstoftank kan je een inspanning aan van ongeveer 90 minuten. Tijdens langdurige inspanningen is de aanvulling van koolhydraten noodzakelijk om de spieren te voorzien van voldoende koolhydraten – …

KV Oostende verdediger Brecht Capon aan het woord

Posted on 05/04/2018

Met nog 9 speeldagen te gaan loopt het voetbalseizoen 2017-2018 bijna ten einde. Ideaal tijdstip dus om een speler van één van onze voetbalpartners aan het woord te laten. Ben – …

Je bent maar zo goed als je laatste herstel

Posted on 09/03/2018

Karolien Rector – Sportdiëtiste Herstel wordt gedefinieerd als de terugkeer naar een normale toestand of staat van gezondheid, mentale toestand of kracht. Voor sporters is, na training of competitie, een – …

Geef je immuunsysteem een boost

Posted on 05/01/2018

Karolien Rector – Sportdiëtiste De winter is al een tijdje in het land en we hebben al enkele koude dagen achter de rug. Tijd om ons immuunsysteem een boost te – …

De 10 geboden in de blessurepreventie

Posted on 11/12/2017

Dr. Petra Bruggeman – Sportarts Van Aerobics, aquagym tot zaalvoetbal of zwemmen… voor het hele alfabet aan sporten gelden een aantal gemeenschappelijke basisregels in de blessurepreventie. Uiteraard zijn er voor – …

Sportvoeding tijdens de winter: wat is er anders?

Posted on 27/11/2017

Karolien Rector – Sportdiëtiste Een goede voeding in de winter is belangrijk, niet alleen voor de sporters die tijdens de wintermaanden hun competities hebben. Ook voor de “zomersporters” is de winter – …

Etixx High Protein wafels met maar 4 ingrediënten

Posted on 21/11/2017

INGREDIËNTEN VOOR 4 High Protein wafels: 3 eieren 1 rijpe banaan 1 el kokosmeel 30 gram Etixx High Protein Vanille BEREIDING: Verwarm het wafelijzer op middelhoge stand. Doe alle ingrediënten – …

Nieuwe voetbalpartner KV Mechelen aan het woord

Posted on 09/10/2017

KV Mechelen kiest voor Etixx Sports Nutrition als leverancier voor sportvoeding en supplementen. De eersteklasser met stamnummer 25 is de 5e voetbalploeg van de Jupiler Pro League die Etixx mag – …

Next