Inleiding “Hoe doen ze het?”: wie de wielrenners aan het werk ziet in de Vuelta,  vraagt het zich wellicht af. Hoe is het mogelijk dat zulke ranke, frêle atleten in staat – …

Jens Tummeleer is in het wielrennen een grote naam. Hij was dertien jaar actief bij topploegen zoals HTC – Columbia, Team Saxo Bank en Lotto. Recent was hij in dienst – …

Na een zware intensieve trainingssessie start er in je lichaam een herstelproces. Dit omvat het opnieuw tanken van de spier- & leverglycogeen (koolhydraten), het aanvullen van vloeistof en vitaminen & mineralen en het produceren – …

Sporters die tijdens hun vakantie bergen willen gaan beklimmen of wedstrijden hebben in de bergen moeten rekening houden dat op hoge hoogten de luchtdruk veel lager is en er dus – …

INGREDIËNTEN VOOR 4 PANNENKOEKEN: 60 gram havermout 30 gram amandelmeel 230 ml kokosmelk of rijstmelk 1 soeplepel ahornsiroop of honing 2 eieren Snuifje zout of kaneel Kokosvet of olijfolie

Een goeie recuperatie na het sporten is van cruciaal belang want gek genoeg wordt uw lichaam niet tijdens maar na het sporten sterker en fitter. Onder het motto “u bent – …

Peak performance isn’t just about getting your body in the right place; it’s about training your mind as well. And getting your brain in shape to help you perform your – …

2016: start of a new chapter for the international professional triathlon team; Team launches new name from 2016 onwards: “BMC-Etixx Pro Triathlon Team powered by Uplace”, 8 athletes confirmed, David – …

Wanneer een sporter een inspanning aan hele hoge intensiteit uitvoert, dan haalt het lichaam zijn energie voornamelijk uit de afbraak van glucose en glycogeen. Bij deze afbraakprocessen wordt melkzuur gevormd. – …

De populariteit van vegetarisme bij sporters is de laatste jaren sterk in opmars. Dit heeft zeker ook te maken met de succesverhalen van atleten als Martina Navratilova (tennis), Dave Scotte – …

Tour de France time! Het Tinkoff-team fietst hard dus is herstellen belangrijk. We vroegen een mondje uitleg aan teamdokter Piet de Moor! “Het merendeel van de renners van het Tinkoff-team – …

Artikel 2 50% van de artsen willen voedingssupplementen voorschrijven Méér dan 35 % van de Amerikaanse bevolking – 72 miljoen mannen en vrouwen – kiest voor een vorm van aanvullende – …