Eiwitten in onze voeding zijn niet alleen nodig voor de groei van ons lichaam, maar ook voor het onderhouden ervan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de reparatie van wonden, de verdediging tegen – …

  Welke sport(en) beoefen je? “Lopen aanvullend met andere (zwemmen, fitnessen, squashen)”   Wat wordt jouw GiveItYourAll moment in 2019 (grootste sportieve uitdaging)? “Halve Marathon van Namen (12/05/2019)”   Favoriete – …

Voeding kan een grote invloed hebben op maag-darmklachten tijdens het sporten. De uren voor een wedstrijd is het van belang om een aantal voedingsmiddelen te elimineren die de darmen kunnen – …

Chris Goossens – Clubarts RSC Anderlecht Gastro-intestinale klachten tijdens de inspanning komen zeer vaak voor bij sporters en zijn een vaak aangehaalde reden waarom een wedstrijd niet volgens plan verlopen – …

Op een rustdag staat er in principe weinig op het programma en deze dag is vooral bedoeld om te recupereren van de voorbije trainingen, zodat je uitgerust aan de volgende – …

Aanstaande zondag staat de 20 km door Brussel gepland. Als we de weersvoorspellingen mogen geloven dan zal de wedstrijd opnieuw onder dezelfde omstandigheden doorgaan als de Ten Miles enkele weken – …

Vooral in de afgelopen jaren zie je steeds meer en steeds grotere tattoos verschijnen in de sportwereld. Zo is uit een rapport gebleken dat 53% van alle NBA-basketbalspelers in het – …

De spelers van voetbalclub RSC Anderlecht maken al ruim 4 seizoenen gebruik van de producten van Etixx. In onderstaand filmpje legt Jochen Decoene, hoofd van de medische staf, uit waarom – …

Met een volle brandstoftank kan je een inspanning aan van ongeveer 90 minuten. Tijdens langdurige inspanningen is de aanvulling van koolhydraten noodzakelijk om de spieren te voorzien van voldoende koolhydraten – …

Tijdens een inspanning verlies je vocht door te zweten en door je ademhaling. Wanneer je meer dan 2% vocht verliest, zal dit een negatief effect hebben op de prestatie. Het – …

Met nog 9 speeldagen te gaan loopt het voetbalseizoen 2017-2018 bijna ten einde. Ideaal tijdstip dus om een speler van één van onze voetbalpartners aan het woord te laten. Ben – …

Karolien Rector – Sportdiëtiste Herstel wordt gedefinieerd als de terugkeer naar een normale toestand of staat van gezondheid, mentale toestand of kracht. Voor sporters is, na training of competitie, een – …