Blog

50a1e86f fb3e 4dc6 b139 b14221d68dd9

Voorkom een trainingsdip tijdens de feestdagen

De feestdagen staan voor de deur. Die paar vrije dagen veroorzaken, samen met alle bijbehorende culinaire verleidingen, bij veel sportliefhebbers een dipje in de sportdeelname. Hoe zorg je ervoor dat je met volle overtuiging je trainingsschema aanhoudt en niet verzakt? Hoe weersta je alle...

0ba0717b ac7d 4b12 b834 d2f3dea83b23

Hoe Global Sports Communication atlete Naomi Sedney de feestdagen overleeft!

Naomi Sedney, atlete van Global Sports Communication, vertelt ons hoe ze de feestdagen als professionele atlete in combinatie met haar studies psychologie ervaart.

Hebben jullie de kans om bij jullie familie te zijn tijdens de feestdagen?

Tot nu toe heb ik altijd het geluk gehad om de feestdagen...

9a700453 e630 4a00 8518 a9fdaa9900f4

8 tips om te lopen in de kou

Laten we eerlijk zijn, het verschil in lopers op een koude winterdag en een zonnige lentedag is immens. Tal van mensen slaan snel eens een looptraining over wanneer het sneeuwt of extreem koud is. Om je te motiveren de volgende keer geen training over te slaan zochten we 8 tips voor je op die je...

A15133ed 3889 49cb b207 6c5c50e9e708

We zijn goed doorgezakt na een overwinning & ik wil de dag nadien een looptraining doen. Zijn er dingen waar ik rekening mee moet houden?

De dag na een wedstrijd en het vieren van een overwinning, wil je misschien naar buiten en een lichte training doen. Dit kan het herstelproces helpen versnellen en kan helpen om je hoofd leeg te maken! Er zijn echter enkele dingen die je moet onthouden om het maximum uit deze sessie te halen.

  1. Houd...
Ad0f4e8c 84aa 4a15 b281 27c8248e0f61

#EtixxTeamLunch – sandwich met gegrilde kalkoen en tzatziki

Een nieuwe maand = tijd voor een nieuwe teamlunch! De perfecte gelegenheid om de kookkunsten uit de kast te halen en een (liefst zo gezond mogelijke maaltijd) voor te schotelen voor de collega’s! Deze keer maakten we opnieuw een recept klaar uit het sportkookboek, namelijk de sandwich met...