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¡Tu rendimiento depende de tu hidratación, graba estos consejos en tu ADN!

La importancia de la hidratación

Siendo consciente de que con anterioridad hemos escrito sobre otras ayudas ergonutricionales, no nos equivocamos al decir que sin tener en cuenta nuestros niveles de hidratación, de poco o de nada van a servir ninguna de ellas, me atrevería a decir que hasta un...

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¿Quieres realmente incrementar tu velocidad/potencia/cadencia?

Creatina + HMB

Semanas después de haber escrito sobre algunas de las propiedades del HMB (hidroximetilbutirato), hoy intentaremos dar un poco de luz sobre la combinación ergonutricional de estos dos productos.

Según los diferentes estudios publicados al respecto y a nuestras propias...