Football pack

Améliorez votre jeu – conseils nutritionnels

Dans le cadre d’un sport d’équipe tel que le football, l’une des compétences techniques indispensables est l’endurance. Que vous vous battiez pour avoir une place parmi les élus ou pour votre place sur le terrain, vous devez travailler sans relâche pour améliorer votre jeu. Un programme d’entraînement strict et une alimentation saine vous aideront à atteindre vos objectifs.

Endurance, agilité et rapidité

Les joueurs ont tous une chose en commun : qu’ils jouent en compétition ou en amateur, ils veulent tous gagner le match. Esprit d’équipe, agilité et rapidité sont trois des grandes qualités nécessaires pour gagner… sans oublier l’endurance ! Saviez-vous par exemple que les footballeurs professionnels parcouraient jusqu’à 13 km pendant chaque match, dont 800 à 1 200 m sont des sprints sur courte distance ?

Gardez votre intensité

Une séance d’entraînement ou un match peut épuiser votre corps. Pour aider votre organisme à se préparer à une activité physique aussi intense, une alimentation saine est indispensable. Le phosphate de créatine et les sources énergétiques anaérobiques (énergie qui peut être créée sans oxygène) sont nécessaires dans de nombreux sports d’équipe qui se caractérisent à la fois par l’endurance et par les sursauts courts d’énergie.

Vous ne savez pas quels aliments vous sont conseillés ? Vous recherchez une manière de transformer vos habitudes alimentaires afin d’améliorer votre jeu ? Les produits d’Etixx ont été mis au point par une équipe de scientifiques qui collaborent étroitement avec des athlètes de haut niveau afin de garantir des résultats optimaux. Une alimentation spécifique adaptée pour puiser dans vos réserves d’énergie vous aidera à jouer de manière dynamique tout au long du match.

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DAILY:

  • Magnesium 2000 AA
  • Multimax

BEFORE:

  • Isotonic
  • Energy Sport Bar

DURING:

  • Isotonic
  • Energy Sport Bar
  • Nutritional Energy Gel

AFTER:

  • Recovery Shake

Magnesium 2000

Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.

Orange
30 tabs

Multimax

Vitamines et minéraux.

45 tabs

Isotonic

Boisson sportive isotonique riche en glucides avec combinaison de sucres 2:1 (glucose:fructose) et électrolytes.

Watermelon
280 g

Energy Sport Bar

Une source d'énergie idéale pour les sportifs d'endurance.

12 x 40g
Chocolate

Nutritional Energy Gel

Gel énergétique riche en glucides pour les sportifs d'endurance.

Cola
12 x 38g

Recovery Shake

Contient des protéines qui contribuent à la récuperation musculaire.

Raspberry / Kiwi
400g

Drinking bottle 500 ml

Drinking bottle 500ml made by Tacx. Perfect for cycling, the same bottle as used by the pro's

500 ml