Coenzyme Q10 100

La créatine améliore les performanceslors des efforts de puissance énergiques.

  • Avec de la vitamine B3 qui contribue au métabolisme énergétique
  • Contient du fer qui soutient l’action des globules rouges
  • Contient du sélénium qui protège les cellules du stress oxydatif
  • Contient de la lécithine et de l’extrait de poivre noir pour une meilleure absorption

La coenzyme Q10, également connue sous le nom d’ubiquinol, est une substance produite dans l’organisme (par le foie), à partir de la tyrosine (acide aminé). « Coenzyme » signifie qu’il s’agit d’une substance requise pour faire fonctionner correctement un enzyme. Nous puisons aussi une faible quantité de coenzyme Q10 dans notre alimentation (environ 3 à 10mg/jour dans les œufs, la volaille, le brocoli, les céréales complètes, le maquereau, le hareng, etc.).

La coenzyme Q10 est présente dans la membrane des mitochondries (les centres énergétiques cellulaires). Elle est responsable de la transformation de l’énergie puisée dans l’alimentation en ATP. Les cellules qui ont besoin de beaucoup d’énergie, comme les cellules cardiaques, rénales, hépatiques et musculaires renferment une quantité relativement importante de mitochondries et, dès lors, également de coenzyme Q10. En vieillissant (dès l’âge de 20 ans), la production de Q10 diminue habituellement petit à petit. De nombreux troubles liés à l’âge (tels que les problèmes cardiaques ou le diabète) sont également liés aux faibles taux d’ubiquinol (forme réduite de la coenzyme Q10). Le stress et le sport peuvent aussi engendrer une diminution du taux de Q10.

La Q10 est aussi un antioxydant qui, à ce titre, offre une protection contre les radicaux libres. Lorsque nous faisons de l’exercice, nous avons besoin d’une plus grande quantité d’oxygène avec pour effet davantage de radicaux libres. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules: des cellules saines sont détruites et une réaction inflammatoire survient pratiquement d’emblée. Les systèmes antioxydants naturels ne sont généralement pas suffisants donnant ainsi lieu, à long terme, à de la fatigue et à une dégradation musculaire. À noter que certaines études ont montré qu’un apport supplémentaire en Q10 avait un effet négatif sur les ajustements de l’entraînement, en raison de son action antioxydante. C’est pourquoi il n’est pas conseillé de prendre de la Q10 au cours de périodes d’entraînement lourd, mais principalement en hors-saison et en périodes de compétition.

La recherche a montré qu’un apport supplémentaire de 100mg de Q10 par jour, pendant 4 à 8 semaines, avait un impact positif sur la capacité aérobie et le seuil d’anaérobie. L’amélioration des performances et de la récupération tant des sportifs soumis à un entraînement que des sportifs qui n’y sont pas soumis.

Etixx Coenzyme Q10 100 est un supplément alimentaire qui, mis à part la coenzyme Q10, contient de la vitamine B3 (contribuant à l’action du métabolisme énergétique), du fer (contribuant à l’action normale des 6 globules rouges) et du sélénium (protection contre le stress oxydatif). Pour une absorption optimale dans les muscles, de l’extrait de poivre noir (pipérine) et de la lécithine ont été ajoutés.

Qui tirera profit de Coenzyme Q10 100?

Ce supplément en Q10 convient aux sportifs d’endurance, vu le rôle de la Q10 dans la production d’énergie. À titre d’exemple: le cyclisme, la course de fond, le triathlon, etc. ce supplément est également conseillé à tous les sportifs plus âgés (quelle que soit la discipline), car on sait que la production de Q10 dans l’organisme diminue lentement à partir de l’âge de 20 ans.

Mode d'emploi

1 à 2 comprimés par jour

Ingrédients

L-carnitine – Agent de charge: Cellulose – Co-enzyme Q10 – L-arginine – Lecithine (lait/ soja) – Anti-agglomérant: Dioxyde de silicium – Agent d’enrobage: Stéarate de magnésium - Extrait sec de poivre noir (Piper nigrum) – Niacinamide – Bisglycinate de fer – Selenomethionine

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