Paquete para ciclismo

En una marcha más alta con Etixx

¿Pasas mucho tiempo en bicicleta? ¿Te gustaría hacer un ciclo de mayores distancias e ir más rápido ??! Ciclo de carreras en la carretera requiere largas sesiones de entrenamiento a grandes distancias. Ya sea que usted está montando con su club de ciclismo el domingo, o el entrenamiento para carreras de la temporada, desea reloj hasta un montón de kilómetros en su GPS. Sin embargo, además de la formación, también debe prestar atención a lo que come antes, durante y después de cada viaje. Sin una dieta saludable y sólo depender de la formación, es imposible alcanzar todo su potencial para una carrera.

Ciclismo más rápido y más lejos

Si usted es un ciclista de carretera o un ciclista de montaña, es crucial que se acumule resistencia si desea mejorar su rendimiento en la bicicleta. Los ciclistas profesionales pasan la mayor parte de su tiempo en sus bicicletas, y el ciclo de 400 a 1500 km cada semana. Incluso los ventiladores serios manejan cerca de 300 kilómetros por semana. Mantener un horario de entrenamiento similar es física, mental e incluso logísticamente exigente. Usted puede notar que a menudo no tienen suficiente tiempo para preparar una comida, especialmente si usted tiene que combinar la formación con un trabajo a tiempo completo.

Combustible para seguir adelante

Suficiente entrenamiento es la clave del éxito, pero una dieta saludable es al menos tan importante. Después de todo, proporciona a su cuerpo con la energía que necesita para hacer frente a largos paseos. Con cada comida, trate de consumir un equilibrio adecuado de macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas saludables, y un montón de frutas y verduras, por supuesto. Pero sobre todo: ¡no olvide reponer sus reservas mientras hace ciclismo y consuma entre 30 y 60 g de carbohidratos por hora (dependiendo de la duración de su entrenamiento) para evitar el agotamiento total!

Probado por los mejores ciclistas

Como un ciclista de recreo, probablemente no tienen el lujo de tener un dietista personal y chef para ayudarle con la nutrición. Pero afortunadamente Etixx puede ayudarle. Todos nuestros productos son probados y aprobados por los mejores atletas profesionales antes de ser puestos en el mercado. Nuestro equipo de científicos y nutricionistas deportivos están trabajando constantemente con nuestros atletas para encontrar nuevos desarrollos de productos y fórmulas nuevas y mejoradas.

 

DIARIAMENTE:

  • Magnesio 2000 AA
  • Multimax

ANTES DE:

  • carbo-Gy
  • Energy Sport Bar

DURANTE:

  • Isotónico
  • Energy Sport Bar
  • Ginseng & Guarana Energy Gel

DESPUÉS:

  • Sacudida de recuperación