Natural Oat Bar

Una gran fuente de energía para el ejercicio de resistencia prolongada.

  • Contiene hidratos de carbono para un suministro prolongado de energía durante el esfuerzo
  • Puede usarse como una merienda rica en carbohidratos
  • Con un 10% más de grasa que el Etixx Energy Sport Bar, lo que la hace perfecta para la primera parte del esfuerzo de baja intensidad prolongado

El rendimiento en ejercicio prolongado o ejercicio intermitente de alta intensidad depende de la   disponibilidad de glucógeno muscular.   Por lo tanto, es importante maximizar las reservas de carbohidratos antes de una competición a la vez que asegurar que se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados para reponer las reservas de energía para nuestros músculos. La Etixx Natural Oat Sport Bar es adecuada tanto para   antes como durante el ejercicio. Antes del ejercicio, puede utilizarse para completar y  maximizar las reservas de carbohidratos. Esto se debe combinar con tu dieta rica en hidratos de carbono antes de una competición o entrenamiento fuerte para asegurar la carga de tus fuentes de energía. Durante la resistencia prolongada o ejercicio de alta intensidad también es importante tomar carbohidratos para   reponer las reservas de combustible que vas gastando. Si no se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados o intensos, tus reservas de glucógeno muscular se agotarán después de aprox. 90 min.
La  cantidad de carbohidratos que debes tomar durante el ejercicio depende de la duración de la sesión o competición.

  • Ejercicios <1h(15): no necesario consumir hidratos de carbono durante el ejercicio.
  • Ejercicios 1-2h: 30 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 1 barrita)
  • Ejercicios 2-3h: 60 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 2 barritas)
  • Ejercicios> 2.5-3h: hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio.(~ 3 barritas)

Las barritas deportivas de avena natural Etixx no sólo contienen 30g de carbohidratos, sino que también contienen   10% más grasa   que las Etixx Energy Sport Bars. Por lo tanto son ideales para consumir durante la primera parte de esfuerzos a largo plazo   de menor intensidad. Esto se debe a que la energía de la grasa se liberará más lentamente y durante un período prolongado de tiempo. La grasa agregada también ayuda a tener una mayor sensación de saciedad. ¿Quién puede beneficiarse del Etixx Natural Oat Sport Bar? Etixx Natural Oat Sport Bar ofrece una  suministro duradero de energía   y por lo tanto puede ser buena para el consumo durante competiciones de resistencia o durante deportes de equipo y raqueta. También puede ser beneficioso para los atletas que realicen sesiones intensivas de entrenamiento durante varias horas.

Instrucciones de uso

Carbo-cargador: 1 barrita  (como aperitivo)

10 minutos. antes del ejercicio: 1 barrita

Durante: 1 ó 2 barritas por hora de esfuerzo *.

  • 1 ó 2 barritas proporcionan 30 y 60 g de carbohidratos, respectivamente.
Ingredientes

Copos de avena 42,7% - jarabe de glucosa - crema en polvo (leche) - arroz crujiente (harina de arroz, gluten de trigo, azúcar, malta de trigo, glucosa, sal) - piezas de caramelo 6,9% (azúcar, jarabe de glucosa, la leche condensada , manteca salada (leche)) - Miel - Azúcar - Grasa de palma - Azúcar de caña - Pasta de caramelo 3,2% (leche condensada azucarada, jarabe de glucosa, aceite de palma, jarabe caramelizado, azúcar, emulsionante (mono- y diglicéridos de ácidos grasos ), sal, sabores) - sabores (leche) - emulsionante: lecitina de soja - sal - sal de mar - Vainilla.

Información Nutricional
por 100 g por barrita (40 g)
Energía 1778 kJ -   423 kcal 978 kJ - 233 kcal
Grasa 16,1 g 8,9 g
de los cuales saturados 7,3 g 4,0 g
Carbohidrato 60,4 g 33,2 g
de los cuales azúcares 27,9 g 15,4 g
Fibra 4,4 g 2,4 g
Proteína 7,1 g 3,9 g
sal 0,71 g

 

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