Libro de recetas y guia de nutricion deportiva de Etixx

Desarrollado por Etixx

  • Explora el impacto de los alimentos en tu cuerpo y beneficia a ciertos tipos
  • Encuentre deliciosas recetas y qué comer en días de descanso versus días de entrenamiento y competición
  • Aprenda a incorporar la nutrición deportiva en su dieta diaria

La importancia de la nutrición deportiva es ampliamente reconocida hoy en día. Esto no es sorprendente ya que el combustible que su cuerpo quema durante las actividades deportivas proviene de lo que come y bebe. Es por eso que es importante consumir el tipo correcto de nutrientes en el momento adecuado. Del mismo modo, usted no pondría combustible diesel en un coche que funciona con gasolina, ¿verdad? No siempre es fácil combinar su dieta con su nivel de rendimiento. Este folleto le muestra cómo incorporar correctamente bebidas deportivas, bebidas de recuperación, barras de nutrición deportiva, geles energéticos y otros suplementos dietéticos en un plan de dieta diaria saludable. Junto con Etixx nutrición deportiva, Stephanie Scheirlynck, ofrece deportes de sonido consejos nutricionales. Compre el libro de cocinar de los deportes ahora y encuentre todas las recetas que usted necesita proporcionar su cuerpo con el combustible derecho. Sus necesidades nutricionales dependerán de su carga de entrenamiento, y, como resultado, varían de un día a otro. Es por eso que este libro de cocina está lleno de recetas nutritivas que no sólo distinguir entre días de descanso y días de entrenamiento pesado, sino también entre los días dedicados a la resistencia de entrenamiento y la competencia también. Además, nuestros consejos nutricionales adicionales proporcionan inspiración a la hora de elegir las comidas en estos días. Las recetas están diseñadas de tal manera que no sólo satisfacer las necesidades nutricionales de cualquier deportista, pero son fáciles de preparar también. ¿No prefiere estar descansando o haciendo algo que le guste pasar dos horas en la cocina? Nuestras recetas son bien equilibradas, extremadamente variadas y proporcionan todos los nutrientes importantes que necesitarás para alimentar adecuadamente tu cuerpo para estas diferentes situaciones.Mejorará su resistencia, acelerará su tiempo de recuperación y cobrará su composición corporal para que no sólo se sienta mejor, sino que también mejore.

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