Sport Bars en Gummies

Omschrijving

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.

Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd.

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning?

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).

De Etixx Natural Oat bars leveren niet alleen de nodige energie (via 30 g koolhydraten per reep) voor de beste prestaties, maar bevatten ook bijna 10 % meer vet dan de Etixx Energy Sport Bars. Daarom zijn ze ideaal tijdens het eerste deel van langdurige inspanningen van lage intensiteit. Bovendien geven ze u ook een meer voldaan gevoel.


Voor wie kan de Etixx Natural Oat Sport Bar voordelig zijn?

Energierepen zorgen voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen en zijn daarom uitermate geschikt voor inname tijdens wedstrijden van duuratleten (marathonlopers, triatleten, wielrenners, langeafstandzwemmers …) en team- en racketsporters (voetballers, basketballers, tennissers …). Ook voor explosieve sporters die trainingen afwerken van enkele uren (bv.  sprinters, springers, werpers, gewichtheffers …) en atleten die middellange inspanningen leveren (lopers, zwemmers, kajakkers, roeiers …) kunnen  energierepen nuttig zijn om de energiereserves op peil te houden.

Gebruiksaanwijzing

Als carbo-loading 1 bar (als tussendoortje)
45 min VOOR 1 bar
TIJDENS 1 à 2 bars per uur inspanning*

* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk 30 en 60g koolhydraten.

Ingrediënten

Havervlokken 42,7 % - Glucosesiroop - roompoeder (melk) - Rijstchips (rijstbloem, tarwegluten, suiker, tarwe mout , glucose, zout) - Karamelstukjes 6,9 % (suiker, glucosesiroop, gesuikerde gecondenseerde melk, gezouten boter (melk)) - Honing - Suiker - Palmvet - Rietsuiker - Karamelpasta 3,2 % (gezoete gecondenseerde melk, glucosesiroop, palmolie, gekaramelliseerde siroop, suiker, emulgator (mono- en diglyceriden van vetzuren), zout, aroma’s) - Aroma’s (melk) - Emulgator: soja lecithine - Zout - Zeezout - Vanille.


Bevat gluten – bevat lactose– bevat soja – vegetariërs √ – veganisten x

Voedingsinformatie

  per 100 g per bar (55 g)
Energie 1789 kJ -  426 kcal 984 kJ - 234 kcal
Vetten 16 g 8,9 g
waarvan verzadigd 7,7 g 4,2 g
Koolhydraten 61 g 33 g
waarvan suikers 27 g 15 g
Vezels 4,4 g 2,4 g
Eiwitten 7,3 g 4 g
Zout 0,71 g 0,39 g

Gerelateerde producten

Energy Sport Bar Energy Sport Bar

Energy Sport Bar

De basisbar uit het gamma. Gemakkelijk verteerbaar dankzij een lage hoeveelheid vezels en vetten.

12x40 gr.
Framboos

€ 35,99 Energy Sport Bar Bekijk alle varianten
Energy Nougat Sport Bar Energy Nougat Sport Bar

Energy Nougat Sport Bar

Nougatreep verrijkt met honing, amandelen en magnesium. Gemakkelijk verteerbaar.

Energy Marzipan Sport Bar Energy Marzipan Sport Bar

Energy Marzipan Sport Bar

Marsepeinreep met magnesium. Ideaal tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning.

Sport Gummies Sport Gummies

Sport Gummies

Sportsnoepjes geschikt om de koolhydraatinname gemakkelijk te doseren. Extra natrium (100mg).

12x40 gr.
Cola

€ 35,99 Sport Gummies Bekijk alle varianten
High Protein Sport Bar High Protein Sport Bar

High Protein Sport Bar

Eiwitrijke reep voor spieropbouw en -herstel. De High Protein Sport Bar bevat 20g eiwitten.

12x55 gr.
Cookie & cream

€ 35,99 High Protein Sport Bar Bekijk alle varianten
Alle producten zijn getest op verboden substanties
Compleet gamma
Gratis verzending vanaf €75
Voor 22u besteld, morgen in huis