High protein Shake

95 % puur weiproteïne-isolaat

  • Bevat hoogwaardig wei-eiwit dat optimale groei en snel herstel van spiermassa ondersteunt
  • Bevat 5g natuurlijke BCAA’s (Branched Chain Amino Acids: leucine, isoleucine, valine)
  • > 95% puur weiproteïne-isolaat, zonder toevoeging van koolhydraten, vetten en zout
  • Keuze tussen 2 smaken: chocolate en vanilla

Eiwitten of proteïnen zijn essentiële voedingsstoffen die voorkomen in een gezonde en evenwichtige voeding (bv. in vlees, vis, eieren, melk of noten). Ze dragen bij aan het behoud en de opbouw van de spiermassa. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten voor sporters varieert tussen 1,2 en 1,7 g/kg lichaamsgewicht per dag.Het wordt aangeraden om eiwitrijke maaltijden te verspreiden over de dag.

Fysieke inspanning, en in het bijzonder krachttraining, resulteert in een verhoogde eiwitafbraak en -synthese. Om de eiwitafbraak te beperken na de inspanning, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten inneemt en zo de spiereiwitsynthese stimuleert, want dit is de basis voor spiergroei. Onderzoek heeft aangetoond dat de inname van 20 g eiwit direct na de training volstaat om de spiereiwitsynthese maximaal te stimuleren (Phillips S., 2012)1 en dus kan bijdragen tot de spiergroei.

Weiproteïne is een van de meest hoogwaardige eiwitten op de markt en bevat alle essentiële aminozuren. Weiproteïnen worden sneller verteerd en geabsorbeerd, en bevatten een hoge portie leucine.

De Etixx High Protein Shake levert ongeveer 24 g eiwitten. Drink de shake na de inspanningen om de spiereiwitsynthese te stimuleren en de spieropbouw te ondersteunen.

  1. Phillips S. Dietary protein requirements and adaptive advantages in athletes. British Journal of Nutrition (2012; 108(S2): S158-S167.

Voor wie kan de Etixx High Protein Shake voordelig zijn?

De Etixx High Protein Shake is een koolhydraatarme eiwitshake geschikt voor explosieve sporters die aan kracht- of powertraining doen. De Etixx High Protein Shake kan gecombineerd worden met eiwitrijke maaltijden. Doordat deze shake geen toegevoegde suikers bevat, past hij perfect binnen een koolhydraatarm dieet (gewichtsbeheersing).

Gebruiksaanwijzing

30 g poeder oplossen  in 250 ml water/melk (1 schep = 30 g poeder), onmiddellijk na de inspanning.

Ingrediënten

Vanille
Weiproteïne-isolaat (soja, melk) - Aroma: vanillesmaak - Verdikkingsmiddel: xanthaangom, guargom - Zoetstof: sucralose.

Chocolade
Weiproteïne-isolaat (wei-eiwit (melk), emulgator: sojalecithine (soja)) - Cacaopoeder -  aroma (melk) - verdikkingsmiddelen:  xanthaangom, guargom - zoetstof: sucralose.

Voedingsinformatie
                  Vanille

                Chocolade

 

Nutritionele waarden Per 100g Per 30g Per 100g Per 30g
Energie (kcal) 357 107 373 112
Energie (kJ) 1514 454 1580 474
Vetten (g) 1.4 0.4 1.7 0.5
Eiwitten (g) * 81 24 86 26
Koolhydraten (g) 4.3 1.3 2.4 0.7
Suikers (g) 2.1 0.6 1 0.3
Zout (g) 0.40 0.12 0.36 0.11

* Soort eiwitten: weiproteïne-isolaat

                  Vanille

                Chocolade

 

Aminozuurprofiel g/ 100g g/ 30g g/ 100g g/ 30g
L-valine 4.70 1.41 4.24 1.28
L-leucine 9.26 2.78 8.35 2.53
L-isoleucine 4.79 1.44 4.32 1.30
L-alanine 5.08 1.53 4.59 1.39
L arginine 1.83 0.55 1.65 0.5
L-aspartaan zuur 10.99 3.30 9.92 3.0
L-cysteine 2.32 0.70 2.09 0.63
L-glutamine zuur 16.0 4.80 14.44 4.36
Glycine 1.63 0.49 1.47 0.44
L-lysine 8.67 2.60 7.83 2.37
L-histidine 1.42 0.43 1.28 0.38
L-methionine 2.13 0.64 1.91 0.58
L-phenylalanine 2.91 0.87 2.63 0.79
L-proline 5.60 1.68 5.05 1.53
L-serine 5.02 1.51 4.53 1.37
L-threonine 6.91 2.07 6.23 1.89
L-tryptophaan 1.88 0.56 1.69 0.51
L-tyrosine 2.70 0.81 2.44 0.74

Wissen

Ontdek meer power producten