Cycling pack

In een hogere versnelling met Etixx

Zit je vele uren op je fiets? Wil je graag nog langere afstanden afleggen én sneller rijden??! Bij wielrennen op de weg zijn lange trainingssessies nodig waarbij er zeer grote afstanden worden gereden. En of je nu met de wielerclub op zondag rijdt of aan het trainen bent voor de wedstrijden van het seizoen, je wil graag genoeg kilometers zien op je GPS. Naast het trainen besteed je echter ook best aandacht aan wat je eet en dit zowel voor, tijdens als na elke rit. Zonder een gezond voedingspatroon lukt het immers nooit om met trainen alleen je volle potentieel te bereiken bij een wedstrijd.

Sneller en verder rijden

Of je nu een wielrenner op de weg of een mountainbiker bent, het is cruciaal om je uithoudingsvermogen op te bouwen als je beter wil presteren op de fiets. Professionele wielrenners zitten het grootste deel van de tijd op hun fiets en leggen elke week een afstand af van 400 tot 1 500 km. Zelfs voor liefhebbers schommelt dit rond 300 km per week. Een dergelijk trainingsschema aanhouden stelt dan ook hoge eisen op fysiek, mentaal en zelfs logistiek gebied. Je zal merken dat je vaak geen tijd hebt om een maaltijd te bereiden, vooral wanneer je het trainen moet combineren met een voltijdse job.

Brandstof om te blijven gaan

Voldoende trainen is de sleutel tot succes, maar een gezond voedingspatroon is minstens even belangrijk. Het voorziet je lichaam immers van de nodige energie om lange ritten aan te kunnen. Probeer om tijdens elke maaltijd een goede combinatie van macronutriënten in te nemen: koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten en natuurlijk ook veel groenten en fruit. Maar vooral: vergeet niet om je batterijen op te laden tijdens het rijden en neem tussen 30 tot 60 g koolhydraten per uur in (afhankelijk van de duur van je training) om totale uitputting te vermijden!

Getest door renners van topniveau

Als liefhebber heb je waarschijnlijk niet de luxe om over een persoonlijke voedingsdeskundige en chef kok te beschikken die je met je voeding helpen. Maar gelukkig helpt Etixx je hierbij uit de nood. Al onze producten worden getest en goedgekeurd door professionele atleten van topniveau vooraleer ze te koop worden aangeboden. Ons team van sportwetenschappers en voedingsdeskundigen zijn met onze atleten continu op zoek naar nieuwe productontwikkelingen en naar nieuwe, altijd verbeterde formuleringen.

 

DAILY:

  • Magnesium 2000 AA
  • Multimax

BEFORE:

  • Carbo-Gy
  • Energy Sport Bar

DURING:

  • Isotonic
  • Energy Sport Bar
  • Ginseng & Guarana Energy Gel

AFTER:

  • Recovery Shake

Magnesium 2000 AA

Magnesium ondersteunt de normale spierfunctie.

Orange
30 tabs

Multimax

Vitaminen en mineralen.

45 tabs

Isotonic

Isotone sportdrank rijk aan koolhydraten met 2:1 (glucose:fructose) suikercombinatie en met elektrolyten.

Watermelon
280 g

Energy Sport Bar

Een ideale brandstofbron voor duursporters.

12 x 40g
Chocolate

Carbo-Gy

Energiedrank / een carbo-loader voor intensieve duurinspanningen.

Red fruits
560 g

Ginseng & Guarana Energy Gel

Vloeibaar voedingsmiddel met plantenextracten, tuarine en vitamine C

Passion Fruit
12 x 50g

Recovery Shake

Bevat eiwitten die bijdragen aan de instandhouding van de spiermassa na fysieke inspanning.

Raspberry / Kiwi
400 g

Drinking bottle 500 ml

Drinkbus van 500 ml gemaakt door Tacx. Ideaal om mee te nemen op de fiets, zelfde drinkbus als professionele wielrenners.

500 ml