Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire

Posted on 05/01/2018

Karolien Rector L’hiver sera bientôt à nos portes. Pendant l’hiver, notre résistance est d’autant plus mise à l’épreuve. Comment pouvez-vous, en tant qu’athlète, vous protéger contre une dépression saisonnière? Une – …

Les 10 commandements dans la prévention des blessures

Posted on 11/12/2017

Dr. Petra Bruggeman De Aerobics, aquagym jusqu’au foot ou la natation… dans l’intégralité des disciplines sportives, il y a un nombre de règles de base à respecter en termes de – …

Aufres Etixx High Protein

Posted on 21/11/2017

Les ingredients pour 4 gaufres hautement: 3 oeufs 1 banane mûre 1 cuillère de la farine de noix de coco 30 gramme Etixx High Protein Vanille Préparation: chauffez le gaufrier – …

Etixx Recovery Balls

Posted on 12/08/2017

Après une séance intensive d’entraînement lourd, le corps entame un processus de récupération. Il inclut le nouveau stockage du glycogène du foie et des muscles (hydrates de carbone), le réapprovisionnement en – …

Crêpes de flocons d’avoine sans sucre

Posted on 08/07/2017

INGRÉDIENTS POUR 4 CRÊPES : 60 g de flocons d’avoine 30 g de farine d’amandes 230 ml de lait de coco ou de lait de riz 1 cuillerée à soupe – …

Que devez-vous manger après une prestation sportive?

Posted on 13/06/2017

Une bonne récupération après la pratique sportive est primordiale, car en réalité le corps ne devient pas plus fort et plus en forme pendant l’effort, mais après celui-ci. Conformément à l’adage – …

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